Ощущение сухости во рту, известное как ксеростомия, знакомо многим. Это не просто неприятное чувство, но и сигнал о том, что в организме что-то не так. Недостаток слюны не только вызывает дискомфорт, но и повышает риск развития кариеса, заболеваний десен и проблем с пищеварением.
Почему возникает сухость во рту и как можно справиться с этой проблемой? Причины могут быть самыми разнообразными, от временных до связанных с серьезными заболеваниями.
Откуда берется сухость: временные и постоянные факторы
Недостаточная выработка слюны может быть вызвана множеством причин. Некоторые из них носят временный характер:
- Обезвоживание. Недостаточное потребление жидкости, особенно в жару или при физических нагрузках.
- Дыхание ртом. При заложенности носа (простуда, аллергия) или во сне.
- Стресс, волнение, тревога. Нервное напряжение подавляет слюноотделение.
- Курение и употребление алкоголя. Эти вещества сушат слизистую оболочку рта.
- Употребление некоторых продуктов. Слишком соленая, острая или сухая пища.
Однако сухость во рту может быть и симптомом более серьезных проблем или побочным эффектом лечения:
- Прием лекарств. Многие препараты (антигистаминные, мочегонные, антидепрессанты, средства от давления, обезболивающие и др.) имеют такой побочный эффект. Это одна из самых частых причин ксеростомии, особенно у пожилых людей.
- Некоторые заболевания. Синдром Шегрена (аутоиммунное заболевание, поражающее слюнные и слезные железы), сахарный диабет, ВИЧ/СПИД, болезнь Паркинсона, ревматоидный артрит.
- Лучевая терапия. Облучение головы и шеи при лечении онкологических заболеваний может повредить слюнные железы.
- Химиотерапия. Может временно изменять состав и количество слюны.
- Повреждение нервов. Травмы или операции в области головы и шеи.
Возрастные изменения также могут способствовать снижению выработки слюны.
Чем опасна ксеростомия?
Слюна выполняет множество важных функций: смачивает пищу, облегчая жевание и глотание, начинает процесс пищеварения, омывает зубы, нейтрализует кислоты, обладает антибактериальными свойствами, защищая от инфекций. При недостатке слюны возникают проблемы:
- Трудности при жевании, глотании и разговоре.
- Изменение вкусовых ощущений.
- Неприятный запах изо рта (галитоз).
- Повышенный риск развития кариеса, гингивита, пародонтита, грибковых инфекций (кандидоза).
- Раздражение и трещины на слизистой оболочке губ и рта.
- Проблемы с ношением зубных протезов.
Поэтому игнорировать постоянную сухость во рту нельзя.
Как вернуть комфорт: советы и лечение
Борьба с ксеростомией начинается с выявления и, по возможности, устранения ее причины. Если сухость вызвана лекарствами, стоит обсудить с врачом возможность замены препарата или коррекции дозы. Если причина – заболевание, необходимо его лечение. Но есть и общие рекомендации, помогающие облегчить симптомы:
- Пейте больше воды. Регулярно, небольшими глотками в течение дня. Держите бутылку с водой под рукой.
- Стимулируйте слюноотделение. Жуйте жевательную резинку без сахара или сосите леденцы без сахара (особенно с ксилитом). Можно рассасывать кусочки льда.
- Используйте увлажнители воздуха. Особенно в спальне ночью.
- Избегайте обезвоживающих факторов. Ограничьте кофеин, алкоголь, курение. Избегайте сухой, соленой, острой пищи.
- Тщательно ухаживайте за полостью рта. Чистите зубы дважды в день фторсодержащей пастой, используйте зубную нить, регулярно посещайте стоматолога.
- Используйте заменители слюны. Существуют специальные спреи, гели, ополаскиватели, имитирующие натуральную слюну и увлажняющие полость рта.
- Дышите носом. Если нос заложен, используйте средства для облегчения носового дыхания.
Если простые меры не помогают, врач может назначить препараты, стимулирующие выработку слюны. Главное – не мириться с дискомфортом и вовремя обратиться за помощью. Бот решающий задачи по фото становится ключевым элементом для быстрого принятия решений в кризисных ситуациях, когда требуется оперативная реакция. ИИ бот для решения учи ру в телеграмм. Его способность мгновенно интерпретировать извлеченную из изображения информацию помогает создавать эффективные системы оповещения и реагирования.